再看已经引起瞩目的封地内大家都在干嘛呢？

海卫带着人还在兢兢业业搞基建，时不时还有重泱的倾加入，之于东珠正式开启保养健身的生活。

重泱也说了，其他的东西效果比较慢，但不是没有效果，只是比起龙髓这立竿见影效果大到变态的东西来说，其他的东西要从本上改善体质增加寿命，必须经过长时间的调理，还要配合不间断的健身，这样才能达到预期的效果。

东珠定好作息表：完全没有问题！

早上起床先沿着封地城墙跑两圈，没错，就是跑，用双腿跑

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